As relações estressantes podem alterar nossa saúde? Até que ponto pode interferir em nossas vidas as relações tóxicas? Somos capazes de detectar a tempo? As neurociências nos podem ajudar?

Como curiosidade, divido com vocês algumas idéias dos psicólogos e neurocientistas atuais:

  • Sabemos intuitivamente: poucas coisas são tão contagiosas quanto o riso. Quando estamos ao lado de alguém feliz, estamos felizes. O que estamos descobrindo agora é que partes do cérebro são ativadas e conectadas, graças a ferramentas como ressonâncias magnéticas. Temos um novo e excitante campo da neurociência social, que está investigando como esses mecanismos funcionam.
  • O melhor que você pode fazer é agir com inteligência social. Como? Detectar as emoções tóxicas no primeiro sinal, pois podem agir como um veneno, não só em nossas mentes, nossos corpos também. John Caccioppo, um dos pioneiros da neurociência social tem mostrado que os relacionamentos estressantes podem causar um aumento hormonal e danificar certos genes que controlam o sistema imunológico. As relações tóxicas são tóxicas para o nosso corpo também!
  • A definição dada pelo psicólogo Edward Thorndike nos anos 20 ​​ainda é válida: “Para agir com prudência nas relações sociais”. Existem muitas pessoas que poderiam ter uma  pontuação alta nos testes de inteligência e nunca aprovariam em um teste de simpatia, empatia, sincronizar com os demais, que são alguns dos fatores que pesam na inteligência social.
  • As descobertas da última década levaram a uma conclusão: é impossível conhecer o cérebro de forma isolada. Nossos cérebros são projetados para conectar e estão constantemente em conformidade com estas trocas neuronais. Vamos dizer que o cérebro humano é social por natureza, e que possamos finalmente explorar plenamente esta condição através da interação com os demais.
  • O riso é, definitivamente, diminui a distância entre dois cérebros … Paul Ekman nos demonstra a importância de se olhar no espelho e é dos maiores especialistas do mundo em micro expressões faciais, identificado como 18 tipos diferentes de sorriso. A neurociência está descobrindo que existem mecanismos fascinantes de leitura e imitação em nossos neurônios. Como por exemplo, os neurônios-espelho que são capazes de refletir o que acontece no outro cérebro, mas não de uma forma conceitual, mas por mera simulação, nível intuitivo. Isso cria um vínculo emocional instantâneo entre dois mundos, entre duas pessoas. Assegurando como as crianças aprendem, por mera imitação.

Neuro-Management 2

O que sabemos é que quanto mais nos conhecemos (autoconhecimento), mais possibilidades têm de entender o outro e assim criarmos vínculos emocionais fortes e saudáveis. Quando estamos bem, nos sentimos felizes, podemos aumentar as chances de conhecer um novo amor ou resgatar a chama de uma paixão antiga. Em suma só podemos dar aquilo que temos… Se nos amamos, podemos amar o próximo também!

Aguardo comentários e ou perguntas!

Um abraZo :)