Olá queridos!! Feliz 2015 para todos vocês!
Começamos esta nova etapa do blog chacoalhando o esqueleto! Tem outra forma melhor para começar?
Quantos de vocês fizeram promessas no Reveillón para 2015, e entre elas entrar na academia? Emagrecer? Cuidar da saúde e do corpo? Eu não fiz nenhuma promessa, mas a minha atitude constante na vida sempre é cuidar do meu bem-estar, sem que para isso eu tenha que sofrer. Se trata de mexer o corpo de uma forma divertida para que não somente consigamos esse bem-estar físico, mas também emocional, que, no final, é o mais importante para conseguir estar em forma e feliz.
Eu, particularmente, tive umas festas natalinas bem gordas: almoços e jantares intermináveis, sensação de estar 24 horas inchada e possivelmente com alguns quilinhos a mais, e, depois de tantos excessos, é difícil voltar à rotina de academia, nos sentimos mais lentos, cansados e preguiçosos, não é?
Hoje, estou trazendo para vocês a solução para esse probleminha. Fiquem aí sentadinhos e leiam com atenção, mas ao terminar, se levantem rapidamente e mexam esses corpichus!
Esta semana, conheci a Associação Rio (http://www.asociacionrio.com). Pensem em Copacapana em pleno Madrid…Verão em pleno inverno… Disso se trata: uma deliciosa mistura de academia, escola de dança, artes marciais, yoga, pilates, cursos e eventos, intercâmbio de culturas e, principalmente, calor. Calor humano. Desse que entra no coração e no corpo assim que você entra pela porta. Calor que te leva diretamente às nossas praias do Brasil, às nossas ruas, ao nosso carnaval e ao nosso povo.
Tem atividades para todos os gostos. A Diretora da Associação e principal promotora desse intercâmbio maravilhoso, que todos deveriam experimentar, é a Paula Losada, uma pessoa encantadora, cheia de energia positiva, e de sorriso contagiante. Eu provei a aula de ritmos brasileiros com o Rogelio, professor, animador, dançarino e alegria em pessoa, que consegue fazer que mesmo numa terça-feira às 20h30 da noite, depois de todo um dia de trabalho, qualquer pessoa esqueça de tudo e se sinta correndo atrás de um trio elétrico em plena Salvador! Acreditem se quiser. Regressei no túnel do tempo e me vi “segurando o Tchan”, vocês tem noção disso? E as calorias que eu perdi nessa aula? Nem sei quantas, mas posso garantir que a vergonha eu perdi em algum lugar daquela Associação, CERTEZA 
O mais interessante, e que me chamou muito a atenção, é que 98% das alunas eram espanholas e tinham todas um requebrado digno de qualquer brasileiro.
A Associação dá a possibilidade de qualquer pessoa experimentar uma aula de cortesia e os preços para quem quiser se jogar nas atividades são super interessantes: para os leitores da revista BrazilcomZ tem descontinho e os preços vão em função de cada atividade, começando por exemplo para Ritmos, por 36 euros todo o mês (já com desconto) ou 22 euros metade do mês ou também tem a opção de pagar por aula individual. Se você não quer se comprometer todo um mês ou tem uma agenda complicada para ir todas as semanas, essa opção de 7 euros por aula é fantástica! Abaixo um resumo de horários.
Gente, vamos dançar, trabalhar nossos corpos e mentes e ser mais felizes neste 2015. Prometo que podem cumprir essas promessas de emagrecer e fazer esporte se divertindo, e se não acreditarem, confiram no vídeo da nossa aula! Olhem só a nossa cara de sofrimento 😉
Resumo dos horários e atividades:
Atividades de dança:
Ritmos brasileiros – terças e quintas, 20:30-21:30
Ritmos latinos – terças e quintas,19:30-20:30
Forró – sextas, 22:00-23:00
Salsa – sábados,12:00-14:00
Dança do ventre – sábados,12:00-13:30
Artes Marciais:
Capoeira – segundas e quartas, 11:00-12:30, 14:30-15:30 / terças e quintas, 19:00-20:30 e 20:30-22:00
Krav Maga – segundas e quartas,19:45-21:00
Karatê – segundas e quartas, 19:30-20:30 e 20:30-21:30
Pilates – segundas e quartas, 10:00-11:00 e terças e quintas 14:30-15:30
Yoga – segundas e quartas, 19:30-21:00 / terças e sextas,10:00-11:30
Asociación Cultural Deportiva Rio – Calle Cochabamba 2 (Entrada por Plaza de Valparaíso 1), Madrid, metrô Colombia. Telefones: 910246931 – 662316650, Email: [email protected]
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