Sabe o que é mais importante que o amor, que o dinheiro, que as amizades, que os prazeres da mundanos, em fim mais importante que tudo nesta vida? A saúde. Sem saúde você não pode fazer nada, nada do que citamos anteriormente. Pense nisto.
Só nos damos conta que temos uma perna, quando sofremos um golpe e sentimos dor nesta perna, só sabemos que temos um pulmão quando estamos doentes e tossimos muito ou temos dificuldade de respirar…é assim, só nos damos conta da saúde quando a perdemos. O nome deste post é o segredo da saúde perfeita e agora prepare-se, vou dizer qual é o segredo. Não, não é um comprimido novo de ultima geração feito com nanotecnologia, não, não é um alimento descoberto nos confins da Amazônia, é algo que esta ao seu alcance neste exato momento você pode usar, grátis, ou melhor tem um preço a ser pago, não é em metálico mas sim em esforço. O segredo é a DISCIPLINA.
Por que? Lembra que todo inicio de ano você faz um montão de desejos e promessas, dieta, trabalhar mais, ser fiel , vida nova etc, e durante o ano deixamos de lado todos estes bons intentos, tudo se esquece e nada acontece… faltou disciplina. O brasileiro é famoso por ser indisciplinado e o alemão ao contrario, sobra disciplina. Qual dos dois países é mais rico e saudável? Sei que ser disciplinado nos custa muito, mas a neurociência pode te ajudar.
O cérebro aprende facilmente com coisas muito simples, quanto mais simples melhor e depois de aprendido, o cérebro usa em todas nossas atividades a nova habilidade, sem nos darmos conta. Por exemplo, se você se comprometer a todos os dias, ao acordar, pela manha, tomar um copo de água, sim água pura sem nenhuma poção mágica dentro, por um período de 21 dias, sem falhar nenhum dia e seguidos, você estará ensinando ao seu cérebro o habito da disciplina, e todos os seus atos , em que você necessita disciplina e não a tem, ficarão muito mais fáceis de serem executados, pois o habito da disciplina foi agregado a sua conduta. Não pode falhar, falhou , recomeça do zero ok.
Assim que te convido a criar o hábito da disciplina, faça este exercício sem falhar nem um só dia e você vai ver os resultados e a transformação que acontecerá . Caso você não queira pagar este preço de esforço extra, você pode continuar tentando achar por internet algumas pastilhas que resolverão todos os seus problemas em 7 dias. ( Obs: 7 é conta de mentiroso, lembre-se disto).
Um abraço,
Jonas Ferreira
Dr. Jonas Ferreira
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